Suplementos para Articulações: Quais são?, Como tomar? Qual o melhor?

Suplementos para articulações

(Informações, dicas e produtos)

Esportistas e malhadores por estarem sempre demandando o máximo de seus corpos acabam estressando muito seus ligamentos e tendões, o que acaba causando dor e desconforto. Até mesmo atividades normais de nosso dia-a-dia podem causar problemas em nossas articulações.

A idade e a nutrição inadequada são também fatores agravantes para problemas de articulações. Dores nos joelhos, ombros e cotovelos são muito comuns, especialmente em pessoas ativas.

Alguns produtos naturais podem lhe ajudar muito na recuperação e no bom funcionamento das articulações, gerando benefícios como:

Promover a renovação e crescimento de tecidos de conectividade.

Produzir colágeno saudável.

Fortalecer tendões, ligamentos e cartilagem.

Ajudar o corpo durante a recuperação.

Então, qual produto devo usar para ajudar as articulações?

ATENÇÃO: As informações abaixo tem o caráter meramente informativo e não devem ser utilizadas em detrimento da orientação médica ou de um profissional de saúde. O consumo de suplementos não visa a cura ou a prevenção de doenças.

Abaixo separamos as categorias de produtos que melhor podem ajudar você no reparo dos seus problemas de articulações. Dentro de cada categoria você encontrará apenas produtos das melhores marcas e registrados para garantir a eficácia e segurança.

Glucosamina:Suplementos fontes de glucosamina já demonstraram conseguir manter nossas articulações resistentes e saudáveis por meio da lubrificação e restauração dos tecidos de conectividade. Ela tem ação potencializada quando usada em conjunto com a vitamina C.

Vitamina C: Age em sinergia com a glucosamina ajudando o corpo a produzir e estabilizar colágeno saudável nos tecidos de conectividade.

Unha de Gato: Contribui para a saúde das articulações, muito popular no Peru e que está se popularizando também na Europa.

Garra do Diabo: É uma erva original da África do Sul. É usada na Europa para tratar dores articulares. Também é usada para tratar dores em tecidos, como dor nas costas. Um estudo duplo-cego acompanhou 89 pessoas com artrite reumatóide por dois meses. O grupo que tomou garra do diabo mostrou uma significativa diminuição na intensidade da dor e apresentou melhora na mobilidade. Outro estudo duplo-cego com 50 pessoas com vários tipos de artrite mostrou que 10 dias de tratamento com garra do diabo resultou em um significativo alívio da dor.

Ômega-3 - Óleo de Peixe: Diversos estudos duplo-cegos mostraram que o óleo de peixe ômega-3 auxilia as articulações. Os efeitos são resultados da atividade antiinflamatória do óleo de peixe.

Cartilagem de Tubarão: Estudos indicam que a cartilagem de tubarão é um complemento nutricional de cálcio e fósforo que traz benefícios às articulações.

Colágeno / Gelatina: Alguns especialistas também indicam a suplementação com gelatina para trazer benefícios às articulações. A razão pela qual ela é utilizada para esta finalidade é porque a gelatina contém colágeno. O colágeno é um componente-chave da cartilagem, que tem ação lubrificante nas articulações.